腰椎间盘突出症患者一定要睡硬板床吗？

很多人都知道，腰椎间盘突出症患者要睡硬板床。为此，有人费尽周折把自己舒适的床垫换成了硬板床，还有人就在床垫上面加了一个木板。然而，当躺在硬板床上时又感觉不舒服。那么，腰痛的患者必须要选择硬板床吗？原因何在？

人的脊柱有四个正常的生理曲度，分别为颈腰椎的前突、胸骶椎的后突，硬板床则可以在平卧位时给予脊柱充分的支撑，同时，卧床休息有助于减轻椎间盘的压力，从而减轻腰痛的症状。

但是硬板床缺乏弹性，在一些身材偏瘦或老年患者中，卧床时骨突部位受到床板的挤压会觉得十分的不适，特别是老年患者更有可能会导致褥疮。

因此，我们在选择床垫的时候，应以自己感觉“舒适”和“软硬适中”为标准，不必过分拘泥于“硬板床”。床垫太硬，身体与床垫接触的相对压力增大，会引起不适感觉；床垫太软，则难以维持腰椎正常曲度，使腰部得不到一定支撑而容易疲劳；而床垫弹性太大，也容易使腰部不断受到外部弹力的作用，肌肉得部到很好的休息而产生疼痛。