落枕：为什么一觉醒来脖子就不能动了？

落枕（医学上称为“急性颈部肌肉扭伤”）是一种常见的颈部不适，通常发生在早晨醒来后，表现为脖子僵硬、疼痛，甚至无法转动。因颈部肌肉、韧带或小关节发生短暂损伤或痉挛而引发的急性疼痛和活动受限。虽然落枕看似小毛病，但它给生活带来的不便却让人苦不堪言。

落枕的常见原因：睡姿不当，寒冷刺激，颈部过度劳累，颈椎潜在病变或突然的动作拉伤等。

中医治疗落枕是传统智慧化解现代困扰的典范，主要包括：

针灸：通过刺激经络和穴位，疏通气血，缓解肌肉紧张与痉挛，通常一次治疗即可显著减轻症状。

推拿正骨：通过手法刺激经络和穴位，松解肌肉痉挛，恢复小关节紊乱，达到快速治疗效果。

拔罐：拔罐可以促进局部血液循环、祛除寒湿以缓解肌肉僵硬。

中药外敷：通过药物的温经通络、散寒止痛作用缓解症状，是一种安全、无创的方法。

落枕虽是小毛病，但反复发作或处理不当可能对颈椎健康造成长期影响。如果您被落枕困扰，不妨试试中医疗法，早日恢复颈部的灵活与健康！